DUOLIFE ProRelaxin®

Οδηγίες χρήσης:  1-2 κάψουλες ημερησίως. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να υποκαθιστούν μια ποικίλη δίαιτα. Η ισορροπημένη διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Μάθετε για τα συστατικά του ProRelaxin ®

ProRelaxin ® - είναι μια ιδιόκτητη φόρμουλα από τον καρπό του γλυκού πορτοκαλιού. Το γλυκό πορτοκάλι (Citrus sinensis) περιέχει πολλές δραστικές ενώσεις, όπως αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, ακόρεστα λιπαρά οξέα και λιμονένιο, το οποίο υπάρχει στο αιθέριο έλαιο (περίπου το 90% του ελαίου).

Εκχύλισμα κώνου λυκίσκου - οι κώνοι λυκίσκου, ή η καρποφόρα κεφαλή του λυκίσκου, περιέχουν λουπουλίνη, μια κίτρινη σκόνη με πολύτιμες αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επιπλέον, ο λυκίσκος είναι πλούσιος σε φλαβονοειδή, ιδιαίτερα σε ξανθοχουμόλη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό με 4 φορές περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες από τη βιταμίνη C.

Ο λυκίσκος έχει ηρεμιστική και καταπραϋντική δράση και υποστηρίζει έναν καλό ύπνο. (ID 3710)

Ο λυκίσκος βοηθά τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν τα τυπικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις, εφίδρωση, άγχος και ευερεθιστότητα. (ID 3858)

Εκχύλισμα λεμονιού - το φυτό που είναι κοινώς γνωστό ως βάλσαμο λεμονιού είναι το Melissa officinalis. Είναι εγγενές σε μεσογειακές χώρες, όπου οι ιδιότητες του μελισσόχορτου έχουν χρησιμοποιηθεί στη μαγειρική και την παραδοσιακή ιατρική. Οι ιδιότητες του λεμονιού ήταν γνωστές και εκτιμήθηκαν ήδη από τον 1ο αιώνα μ.Χ.

Το βάλσαμο λεμονιού βοηθά στη διατήρηση της θετικής διάθεσης. Βοηθά στη χαλάρωση και υποστηρίζει την καλή ψυχική και σωματική ευεξία. (ID 2085)

Το βάλσαμο λεμονιού προάγει τον καλύτερο ύπνο. Βοηθά στη μείωση της έντασης. Βοηθά στη μείωση της ευερεθιστότητας. Βοηθά στην ανακούφιση της ανησυχίας. (ID 2302)

Το βάλσαμο λεμονιού βοηθά στη διατήρηση της φυσικής ορμονικής ισορροπίας του ανθρώπινου σώματος. (ID 4444)

Εκχύλισμα λεβάντας - είναι μια πλούσια πηγή αιθέριου ελαίου, το 60-65% του οποίου αποτελείται από μονοτερπενικές αλκοόλες, ειδικά λιναλοόλη. Επιπλέον, το φυτό περιέχει κουμαρίνες, φλαβονοειδή, τανίνες και στερόλες.

Η λεβάντα προάγει τον καλύτερο ύπνο. Συμβάλλει στη μείωση της έντασης. Βοηθά στην ανακούφιση της ανησυχίας. Συμβάλλει στη μείωση της ευερεθιστότητας. (ID 2286)

Η λεβάντα συμβάλλει σε μια βέλτιστη κατάσταση χαλάρωσης, υποστηρίζει τον υγιή ύπνο και βοηθά με λειτουργικά κοιλιακά προβλήματα. (ID 3925)

Εκχύλισμα σαφράν - ο κρόκος (καλλιεργημένος Crocus sativus) είναι για τις πολύτιμες υγειονομικές του ιδιότητες, αλλά και ως μπαχαρικό εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τα ενεργά συστατικά του κρόκου είναι τα αιθέρια έλαια και οι γλυκοζίτες του: κροκετίνη και κροσίνη, υπεύθυνη για το κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα του, πικροκροκίνη που του δίνει τη γεύση του και σαφράναλ, υπεύθυνη για τη μυρωδιά του. Η πικροκροκίνη και το σαφράναλ μαζί αποτελούν έως και 4% του κρόκου. Θεωρείται ότι όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητά τους, τόσο καλύτερη είναι η ποιότητα του φυτού.

Το σαφράν συμβάλλει στη συναισθηματική ισορροπία, βοηθά στη διατήρηση μιας βέλτιστης κατάστασης χαλάρωσης και θετικής διάθεσης. (ID 2038)

Το σαφράν σας βοηθά να κρατάτε άνετα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. (ID 2251)

L-Tryptofan - είναι ένα εξωγενές αμινοξύ φυτικής προέλευσης. δεν μπορεί να συντεθεί από τον ανθρώπινο οργανισμό και πρέπει να παρέχεται με τροφή. Αυτό το αμινοξύ είναι πρόδρομος πολλών σημαντικών βιοδραστικών ενώσεων, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης, της τρυπταμίνης, της μελατονίνης και των βιταμινών PP και B6.

Εκχύλισμα ρίζας μάκα - είναι πηγή πρωτεΐνης που απορροφάται καλά. Η μάκα είναι ένα φυτό με ιδιαίτερες βιολογικές ιδιότητες, το οποίο καλλιεργείται στα οροπέδια των Άνδεων στο Περού. Οι ιδιότητες που προάγουν την υγεία της ρίζας μάκα προκύπτουν από την παρουσία βιολογικά δραστικών ουσιών: πολυφαινόλες (φλαβονοειδή, ανθοκυανίνες), τανίνες, σαπωνίνες, προσταγλανδίνες, αλκαλοειδή, στερόλες (β-σιτοστερόλη, καμπεστερόλη, στιγμαστερόλη) και αμίδια πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (πολυακόρεστα λιπαρά οξέα). μακαμίδια).

Η σπιρουλίνα - σπιρουλίνα ( Arthrospira ) είναι ένα γένος κυανοβακτηρίων (κυανοβακτήρια). Έχει πολύτιμες ιδιότητες λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες (C, E, PP και ομάδα Β), μέταλλα (P, Fe, Ca, K, Na, Mg) και το πλήρες σύνολο αμινοξέων, καθώς και ακόρεστα λιπαρά οξέα, καροτενοειδή και χλωροφύλλη.

Η τρυπτοφάνη είναι ένα από τα 8 απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός μας για την επεξεργασία των πρωτεϊνών και τη σύνθεση – παραγωγή της σεροτονίνης (νευροδιαβιβαστής που προκαλεί το αίσθημα της ευφορίας) και της ντοπαμίνης – σε μικρότερο βαθμό - (νευροδιαβιβαστής που προκαλεί αισθήματα απόλαυσης, καλής διάθεσης και παράλληλα μας «ενεργοποιεί».

Η τρυπτοφάνη δε συντίθεται στον οργανισμό μας γι' αυτό θα πρέπει να την προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής και των συμπληρωμάτων διατροφής (5-HTP – 5 υδροξυτρυπτοφάνη).

Αν λοιπόν νιώθετε νευρικότητα, ένταση και άγχος ή έχετε «κακή» διάθεση και δεν κοιμάστε καλά ή είστε αντιμέτωποι με την κατάθλιψη, τότε η τρυπτοφάνη είναι η λύση που ζητάτε!

Πιο αναλυτικά η τρυπτοφάνη και οι ιδιότητές της:

Κατάθλιψη: Η τρυπτοφάνη είναι η πρόδρομος ουσία της σεροτονίνης. Πιο απλά, για να πραγματοποιηθεί η σύνθεση της σεροτονίνης μεσολαβεί η τρυπτοφάνη. Η σεροτονίνη ή αλλιώς «ορμόνη της ευφορίας» ρυθμίζει τη διάθεσή μας και συμβάλλει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Αϋπνίες: Η επαρκής λήψη τρυτοφάνης ή 5-HTP καταπολεμά τις αϋπνίες καθώς η σεροτονίνη μετατρέπεται σε μελατονίνη ( ή αλλιώς ορμόνη της νύχτας), η οποία έχει ενεργό ρόλο στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού μας (το βιολογικό μας ρολόι). Πιο απλά, ρυθμίζει τον ημερήσιο κύκλο μας στη διάρκεια του 24ωρου, πότε κοιμόμαστε, πότε ξυπνάμε και όχι μόνο. Έτσι λοιπίν η λήψη τρυπτοφάνης βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου μας.

Μυοσκελετικοί πόνοι: Η τρυπτοφάνη και δη η 5-ΗTP συμβάλλει στην αύξηση της β-ενδορφίνης η οποία δρα ως αναλγητικό ανακουφίζοντας έτσι από μυοσκελτικούς πόνους, ινομυαλγίες κ.α. Αξίζει να σημειωθεί πως έχει βρεθεί ότι η ινομυαλγία συσχετίζεται με χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης.

Ημικρανίες / Πονοκέφαλοι: Ευεργετική είναι η δράση της τρυπτοφάνης και κατ' επέκταση της σε ροτονίνης για την αντιμετώπιση των ημικρανιών και των πονοκεφάλων.

Αύξηση βάρους: Τα μειωμένα επίπεδα τρυπτοφάνης και σεροτονίνης συσχετίζονται με την αυξημένη κατανάλωση υδατανθρακούχων τροφών. Επίσης εκδηλώνεται η διάθεση για τσιμπολογήματα και υπερφασικά επεισόδια. Η τρυπτοφάνη ελέγχει τη βουλιμία και ρυθμίζει τα επίπεδα της όρεξης.

Τρυπτοφάνη και Διατροφή:

Για να μπορέσει να γίνει σύνθεση της σεροτονίνης και να νιώσουμε αισθήματα όπως ευφορία, χαρά, ευδαιμονία, γαλήνη και όχι μόνο, θα πρέπει η διατροφή μας να είναι πλούσια σε τροφές με υψηλά ποσοστά τρυπτοφάνης. Συγκεκριμένα: Κοτόπουλο, μοσχάρι, γαλοπούλα, ρύζι (ιδιαίτερα το καστανό), ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, τοφού, ξηροί καρποί, μπανάνα, πατάτες, κολοκύθα, σπανάκι, καλαμπόκι, λιναρόσπορος, βρώμη και σπαράγγια.

Τρυπτοφάνη και Συμπλήρωμα Διατροφής:

Η τρυπτοφάνη όταν μεταβολίζεται «δίνει» την (5-HTP) 5-υδροξυτρυπτοφάνη και αυτή με τη σειρά της μας «δίνει» τη σεροτονίνη.

Κωνσταντίνα Γαζουλέα

Διαιτολόγος –
Διατροφολόγος